Существует несколько распространенных ошибок, которые допускают новички во время верховой езды. Ниже мы приводим 10 самых частых из них и даем советы, как их исправить. 

1.  Руки в воздухе

На уровне инстинкта человек использует руки для сохранения равновесия. Начинающие наездники часто машут руками в воздухе, иногда даже на уровне плеч. В этом случае поводья отпущены слишком сильно, и наездник не может контролировать поведение лошади. 

Совет: старайтесь следовать за движениями своей лошади. Вожжи должны быть слегка натянуты в течение всей езды. Руки следует держать на уровне бедер, а локти – по бокам. Если лошадь ослабила поводья, натяните их.  Представьте себе прямую линию, которая проходит через ваши локти, предплечья, запястья, кисти рук, вожжи и рот лошади. 

2.  Ноги плотно обхватывают корпус лошади

Сохранять баланс важнее для наездника, чем крепко держаться. Необходимо задействовать мышцы, при этом не напрягая их. Вы же не хотите, чтобы лошадь воспринимала вас как прищепку для белья. Если вы сжимаете бедра, колени или ноги целиком, поездка будет для вас крайне утомительной. Тело будет все время находиться в напряжении. Да и лошадь будет воспринимать это как постоянный сигнал к движению вперед. 

Совет: когда вы сидите в седле, ваша нога должна свисать от бедра.  Если вы сдвигаете ступни, скорее всего, вы также сдавливаете бока лошади коленями или всей ногой. Вообразите прямую линию, идущую от вашего уха через плечо и бедро к пятке: старайтесь, чтобы пятка не сдвигалась с этой линии и не болталась туда-сюда. 

3.  Наездник встает на цыпочки

Это часто случается, когда наездники только учатся ездить рысью.  Попытки привстать из седла (обычно приподнимая плечи и как бы выпрыгивая) и вытягивать ступню, как будто вы стоите на цыпочках, приведут лишь к тому, что вы не сможете удерживать ритм и будете падать в седло. Также руки будут невольно подниматься. В результате будут недовольны и лошадь, и всадник. 

Совет: контролируйте положение ног. Икры должны быть неподвижны, ступни – прямо под вами, как будто вы стоите на земле со слегка согнутыми коленями. Для следования за ритмом лошади при рыси используйте мышцы живота, а не ступни.

4.  Ноги скользят в стременах

Если ноги скользят в стременах, вам будет неудобно ехать. К тому же это может быть опасным, если вы не используете безопасные стремена, или на вас нет специальных сапог для верховой езды. 

Совет: убедитесь, что стремена закреплены на правильной высоте. Если ноги висят по бокам, то стремена должны касаться лодыжки. Поставьте ногу в стремя так, чтобы самая широкая часть стопы свободно лежала на стремени. 

5.  Наездник сутулится

Когда наездник стесняется своего роста, боится ехать верхом или пытается подражать ковбоям из вестернов, он начинает сутулиться. Некоторые чересчур нервные всадники пытаются чуть ли не свернуться клубком. Однако в таком положении очень тяжело контролировать лошадь, и кроме того, нарушается равновесие. А все, что нарушает баланс, мешает лошади хорошо выполнять ее работу. 

Совет: сидите прямо, но при этом расслабленно. Если наездник напряжен и сидит прямой, как палка, это тоже стать причиной неприятностей. Держите подбородок прямо и смотрите вперед. Расправьте грудь. В таком положении вы сможете сохранять гибкость и не напрягаться.  

6.  Наездник подтягивает колени

Многие начинающие наездники выглядят так, как будто сидят на стуле. Колени подтянуты наверх, пятки либо подняты, либо вдавливаются вниз.  

Совет: рецепт тот же, что и в случае сжатия лошади коленями. Работайте над тем, чтобы нога свободно свисала от бедра.  

7.  Наездник позволяет поводьям свободно скользить в руках

Когда лошади двигаются, их голова также находится в движении. Если наездник не приспосабливается к этому ритму, поводья свободно скользят у него в руках. В этом случае всадник не сможет контролировать лошадь или натянуть поводья. Он пытается компенсировать это, поднимая руки или пытаясь сильно тянуть поводья назад.

Совет:  верховая езда – процесс постоянного удерживания равновесия и приспосабливания. Даже при езде шагом голова лошади двигается вверх и вниз, поэтому наездник все время должен менять положение рук, чтобы поводья не становились слишком длинными. Пусть ваши руки свободно свисают по бокам, покачиваясь в такт движениям лошади. Если лошадь вдруг дергает головой вперед (так происходит, если она споткнулась, чихает или через что-то перешагивает), научитесь использовать руки так, чтобы дать лошади чуть больше свободы, а не для того, чтобы поводья скользили у вас сквозь пальцы. Научитесь укорачивать поводья в процессе езды. По мере того, как скорость будет увеличиваться, поводья должны становиться короче и короче, потому что во время рыси и галопа лошадь немного поднимает голову.

8.  Наездник задерживает дыхание

Это делают даже опытные наездники, когда учатся чему-то новому. Однако новички, разумеется, более напряжены и пытаются сконцентрироваться, задержав дыхание. 

Совет: улыбайтесь, смейтесь, напевайте песенку или просто дышите в том же ритме, как идет лошадь. 

9.  Наездник мертвой хваткой вцепляется в поводья

Если наездник крепко держит поводья, лошадь путается: ведь его посадка и ноги дают сигнал трогаться, а руки сообщают, что надо остановиться. Если так продолжается в течение какого-то времени, лошадь может начать игнорировать поводья, так как ее рот теряет чувствительность. Другой вариант – она может начать резко вскидывать голову, чтобы избежать неприятных ощущений. 

Совет: научитесь чувствовать лошадь без натягивания поводьев. Тренируйтесь синхронизировать их длину с движениями лошади. Держите поводья твердо, но не вцепляйтесь в них. Представьте, что в каждой руке у вас – крохотный цыпленок. Не сжимайте их слишком сильно! 

10.  Наездник все время следит за лошадью 

Начинающие наездники часто хотят все время следить за лошадью. Это значит, что они не видят дороги, голова у них опущена, а спина напряжена. Любое напряжение в вашем теле усложняет задачу лошади. 

Совет: возможно, вы слышали рекомендацию смотреть между ушей лошади. Это справедливо только отчасти: на самом деле, надо смотреть, куда вы едете. Когда нужно свернуть, вначале посмотрите на дорогу, и только потом дайте лошади знак поворачивать. Это позволит вам удерживать равновесие. Помните: подбородок надо держать прямо, а взгляд должен быть устремлен вперед.