Верховая езда отнюдь не безобидное развлечение. Скорость, высота, непредсказуемое поведение лошади, а также препятствия на манеже или на маршруте - все эти факторы превращают ее в один из самых опасных видов спорта. По статистике, с наездниками происходит больше несчастных случаев , чем с мотоциклистами.
Самый безопасный способ обучения верховой езде – выбрать спокойную лошадь, привыкшую к неопытным наездникам. Ни в коем случае нельзя учиться верховой езде с помощью книг, интернета или видеороликов. Необходим инструктор, который расскажет о мерах безопасности (например, остановке перед поворотом). Инструктор сразу остановит вас в случае неправильного поведения и не даст вам совершить ошибок, опасных для здоровья лошади или всадника. Соблюдение перечисленных ниже правил помогут сделать каждую поездку верхом максимально безопасной.

• Выбирайте лошадь, подходящую для вашего уровня и умений. Начинающим наездникам следует выбирать спокойных, воспитанных лошадей, которые привыкли к неуверенной манере и ошибкам новичков.
• Не оставляйте маленьких детей без присмотра рядом с лошадьми или верхом на них. Учите детей правильному обращению с лошадьми: объясняйте, что нужно разговаривать негромко, двигаться плавно и сохранять безопасную дистанцию между собой и животным. Кроме того, не давайте им мешать другим наездникам.
• Лучший способ научиться ездить верхом – занятия с опытным инструктором. Не пытайтесь учиться самостоятельно. Обучение с тренером будет быстрее и намного безопаснее.
• Если вы катаетесь на молодой или неизвестной вам лошади, постарайтесь ехать по знакомому маршруту, и лучше всего – в сопровождении профессионального инструктора.
• Всегда надевайте специальный шлем для верховой езды. Большинство серьезных последствий катания верхом являются результатом травм головы. Опытные наездники так же часто получают травмы головы, как и новички (а по некоторым данным и чаще). Поэтому никогда не забывайте о шлеме.
• Если вы катаетесь в компании, помните о необходимости сохранять дистанцию между двумя лошадьми. Если одна из них решит лягнуть другую, при соблюдении должной дистанции у нее это не получится.
• Если вы видите, что ваша лошадь чрезмерно возбуждена, сойдите с нее и решайте ситуацию, твердо стоя на земле.
• Подумайте о приобретении защитного жилета.
• До того, как сесть в седло, проверьте подпругу.
• Научитесь "аварийной остановке" лошади с помощью одного движения уздечкой.
• Учитесь падать. К сожалению, это не гарантия того, что вы не получите травму, но вы научитесь откатываться в сторону от лошади.
• Тренируйтесь, как спешиваться в экстренных ситуациях. Иногда необходимо сделать это очень быстро.
• Для верховой езды всегда надевайте прочные сапоги с максимально тонкой подошвой и каблуком не более 2,5 см.
• В начале обучения не стремитесь к быстрой езде. Здесь работает то же правило, что и с автомобилями и велосипедами: чем выше скорость, тем больше вероятность несчастного случая.
• Всегда оставляйте кому-нибудь карту с маршрутом, по которому планируете ехать, и указывайте примерное время возвращения. В этом случае ваши близкие будут знать, когда нужно начинать беспокоиться, и где вас искать.
• Всегда берите с собой мобильный телефон.
• Большинство несчастных случаев при верховой езде происходят у автомобильных трасс. Избегайте езды вдоль автодорог и шоссе: автомобильный гудок и другие резкие звуки могут испугать вашу лошадь.
• Если вы катаетесь в компании, всегда придерживайтесь ритма самого неопытного всадника.
• Когда вы направляетесь к дому, перейдите на шаг по крайней мере за полчаса до прибытия.

Все это – лишь базовые правила. Когда вы только начинаете ездить верхом, кажется, что нужно запоминать чересчур много информации. Но по мере того, как вы научитесь понимать лошадь, управлять ее движениями, выполнение этих правил станет автоматическим.