Быть здоровым важно и замечательно!

Просыпаться по утрам с бодростью и благодарностью каждому дню .

Здоровье вообще штука крайне важная.

Как там у вас, у людей ведь говорится...

В здоровом теле-здоровый дух!

Для меня, как для птицы очень важна регулярная двигательная активность. Поэтому каждое свое попугаичье утро я начинаю с самой простой зарядки:сначала разминаю свои лапки, потом потягиваю крылышки, делаю взмахи, затем повороты головой( то в одну сторону, то в другую), вытягиваю корпус, чтоб начали работать все мои мышцы.

Я этому же простому нужному ритуалу научил теперь и Силену с Миленой. Сначала они сопротивлялись, ведь считают, что красота важнее здоровья, но я их всё-таки переубедил.

Мы дружно поутру втроем так теперь и  занимаемся.

Хозяйка за это в шутку зовёт нас "синхронистами".

Но самая лучшая физическая подготовка, пожалуй, у нашей Силены, она просто почти мастер птичьего спорта по различным пируэтам на жердочке.

Она делает "солнышко" многократно и ничуть не устаёт даже.

Я каждый раз смотрю на это и удивляюсь.

Я вот всё же не настолько спортивный, если честно. Но стремлюсь держать себя в форме.А сегодня, кстати,международный день здоровья отмечается.Так что мой вам физкульт-привет! 😉